Natación

Si eres nadador te interesa conocer estos ejercicios para ejercitar tu CORE o zona media, abadominales y lumbares.

Aprende cómo nadar a estilo espalda correctamente, mejora tu fuerza en la zona dorsal.

Te preparamos para el curso de socorrista.CURSO SOCORRISMO ACUATICOPRUEBAS FÍSICAS Realización y Read more

Aprende cómo empezar a nadar desde 0. Te ofrecemos un plan de entrenamiento online gratis.
Descubre al final del post el entrenamiento de natación

En esta sección aprenderás todo lo que necesitas saber sobre la técnica de crol, y ejercicios para corregir fallos y errores nadando.

Aprende cómo respirar en natación. Nos centraremos en la respiración estilo crol, los errores comunes y ejercicios de técnica para corregirlos.

ENTRENAMIENTOS RUNNING – Empezar a correr desde 0 Plan entrenamiento para empezar Read more