Tu club de triatlón en Leganés.
¿Nunca has hecho triatlón? Empieza aquí, aunque partas desde cero. En Zona de Meta entrenamos natación, ciclismo y carrera desde la base técnica, sin exigir que domines las tres disciplinas.
Desde quienes aprenden a nadar o correr con confianza hasta triatletas que preparan un Sprint, Olímpico, Half Ironman o Ironman. Si buscas triatlón en Leganés o un club de triatlón en la zona sur de Madrid, encontrarás grupos por edad, entrenadores y una progresión adaptada a tu objetivo.
Consulta tus horarios de Triatlón.
Por defecto aparece el grupo Absoluto. Cambia la categoría para consultar la escuela o los grupos juveniles. Cuando corresponda, podrás escoger entre Grupo A y B.
Elige tu grupo por edad.
6 sesiones semanales
Natación de Juveniles y Absoluto: lunes, miércoles y viernes se puede elegir cada día entre 19:30–20:20 y 20:20–21:15. Consulta el calendario de todas las actividades ↗
Aprende las tres disciplinas. A tu ritmo.
No tienes que saber nadar rápido, tener una bicicleta de competición ni correr largas distancias. Podemos empezar por la técnica del agua, el manejo de la bicicleta y la carrera, construyendo una base progresiva para tu primera prueba, o simplemente para disfrutar entrenando.
¿Dónde entrenamos?
La natación se realiza en Piscina Olimpia (C/ Cobre, 12). Para carrera utilizamos la Pista de Atletismo Europa (Av. de Alemania, 2) y el ciclismo se programa según grupo, con sesiones en la zona de Polvoranca. La escuela puede utilizar el Parque de la Hispanidad.
¿Qué incluye el triatlón?
Una combinación de natación, ciclismo y carrera para distintos niveles. La selección del calendario y la carga depende de tu edad, experiencia y objetivos; no necesitas competir para formar parte del club.
Cuánto cuesta entrenar en Zona de Meta.
En Absoluto mostramos el coste mensual equivalente de los pagos mensual, semestral y anual. En la escuela aparece la cuota según categoría y grupo A/B.
Absoluto · Triatlón
Entrenamientos presenciales de natación, carrera y ciclismo según el grupo seleccionado. Los precios cambian por categoría y modalidad.
Consulta disponibilidad y condiciones antes de formalizar la inscripción.
Triatlón online
Si quieres seguir una planificación de natación, ciclismo y carrera sin acudir a las sesiones presenciales, consulta el programa online del club.
Tarifas online procedentes de la página anterior del club; confirma su vigencia y condiciones.
De aprender la técnica a cruzar tu propia meta.
No todos llegamos al triatlón desde el mismo punto. Adaptamos el trabajo al nivel, la edad y el objetivo: puedes empezar aprendiendo lo esencial o preparar una competición exigente. Cada paso tiene su tiempo.
Técnica de nado y carrera
Empezamos por respirar y moverte con confianza en el agua, mejorar la técnica de carrera y ganar seguridad con la bicicleta. Sin ritmos mínimos ni experiencia previa.
Primeros kilómetros
Aprende a encadenar las tres disciplinas: nadar distancias cortas, pedalear con control y correr de forma continua. Practicamos también las transiciones básicas.
Triatlón Sprint
Primer objetivo de competición habitual: 750 m nadando, 20 km en bicicleta y 5 km corriendo. Trabajamos ritmo, material y transición sin perder la técnica.
Triatlón Olímpico
Un paso más: 1,5 km de natación, 40 km de bici y 10 km de carrera. Requiere aumentar la resistencia y aprender a dosificar esfuerzos.
Half Ironman · 70.3
Para triatletas con base: aproximadamente 1,9 km nadando, 90 km de bicicleta y 21,1 km corriendo. Planificación, nutrición y control de cargas toman más peso.
Ironman · 140.6
Un reto de resistencia de unos 3,8 km de natación, 180 km de bicicleta y 42,2 km de carrera. Preparación progresiva, estrategia y recuperación son esenciales.
Un club de triatlón en Leganés para todos los niveles.
Entrenar por tu cuenta puede resultar complicado cuando tienes que coordinar natación, bicicleta y carrera. En Zona de Meta reunimos en Leganés a personas que empiezan desde cero, a quienes se preparan para su primer Sprint y a deportistas con objetivos de media o larga distancia.
El trabajo con entrenadores y otros compañeros facilita organizar las sesiones, mejorar la técnica y mantener la regularidad. La prioridad es avanzar desde tu punto de partida, sin asumir que todo el mundo busca competir.
¿Cómo empezar triatlón si no dominas las tres disciplinas?
No necesitas ser un buen nadador ni tener una bicicleta de contrarreloj. Lo primero es revisar tu experiencia y trabajar lo básico: familiarizarte con el agua, la postura y la técnica de carrera, y ganar control sobre la bicicleta. El progreso se construye poco a poco.
Si buscas clases de triatlón para principiantes en Leganés o en la zona sur de Madrid, puedes consultar con el club qué categoría o grupo se ajusta a ti. También existen grupos para niños y jóvenes.
Tres disciplinas, un equipo.
La escuela y los grupos de adultos forman parte del mismo club. Nuestro objetivo es que encuentres personas con las que entrenar y un plan que encaje con tus metas.
Natación, ciclismo y carrera.
Trabajamos cada disciplina y aprendemos a combinarlas desde la iniciación hasta objetivos exigentes.
Comunidad ZDM.
Desde 2012 reunimos deportistas de diferentes edades y niveles.
Una meta diferente para cada persona.
Tu primer triatlón, una mejora técnica o tu próxima larga distancia.
Dudas sobre triatlón en Leganés.
Respuestas para quienes quieren iniciarse, entender los horarios o saber cuánto cuesta entrenar triatlón en la zona sur de Madrid.
¿Puedo apuntarme sin haber practicado triatlón?
Sí. Empezamos por la técnica de natación, ciclismo y carrera, sin exigir una distancia mínima. Escríbenos para encontrar el grupo adecuado por edad, nivel y disponibilidad.
¿Cuándo se entrena Triatlón Absoluto?
Hay natación los lunes, miércoles y viernes en dos turnos a elegir (19:30–20:20 o 20:20–21:15), carrera los martes y jueves de 19:45 a 20:45 y ciclismo el domingo de 09:00 a 10:30. Revisa avisos puntuales del club.
¿Tengo que competir en Sprint o Ironman?
No. El club también es para quienes entrenan por salud, para aprender o por disfrutar. Sprint, Olímpico, Half Ironman e Ironman son objetivos opcionales y de exigencia progresiva.
¿Cuánto cuesta el triatlón para adultos?
La cuota de Triatlón Absoluto es 45 €/mes pagando mensualmente, 42 €/mes equivalentes con pago semestral (252 €) o 40 €/mes equivalentes con pago anual (480 €). Matrícula adicional de 30 €.
¿Hay triatlón para niños en Leganés?
Sí, tenemos categorías desde Chupetines hasta Juveniles. Puedes elegir el año de nacimiento en el apartado de horarios y, cuando corresponda, el Grupo A o B.
¿Dónde está el club de triatlón?
Zona de Meta entrena en diferentes instalaciones de Leganés: Piscina Olimpia, Pista de Atletismo Europa, zona de Polvoranca y Parque de la Hispanidad, según actividad y grupo. Consulta el selector de horarios para cada sesión.
¿Te unes a nuestro club de triatlón?
Desde técnica y primeros kilómetros hasta Sprint, Olímpico, Half Ironman o Ironman. Escríbenos y te confirmamos plazas, grupo, horarios y modalidad de inscripción para la temporada 2026/27.