Los mismos entrenamientos.
Donde y cuando quieras.
Recibes exactamente los mismos entrenamientos que hacen los grupos presenciales de Zona de Meta, organizados en TrainingPeaks. La diferencia es que tú decides dónde y cuándo realizarlos: sin desplazamientos ni horarios fijos.
Natación, running, ciclismo y fuerza + resistencia. Desde tus primeros entrenamientos hasta objetivos de triatlón de larga distancia, con el calendario colectivo del club.
cada semana
Entrenamos lo mismo. Tú eliges cuándo y dónde.
Presencial: haces la sesión con el grupo en Leganés. Online: recibes esa misma sesión en TrainingPeaks y la realizas por tu cuenta, en el lugar y horario que prefieras.
Todo lo que necesitas para
entrenar con criterio.
Recibes las mismas sesiones que se programan para los grupos presenciales de Zona de Meta, publicadas en TrainingPeaks. Las realizas por tu cuenta donde quieras y en el horario que prefieras. No es un servicio de entrenamiento personal.
Natación.
Trabajo técnico, resistencia y sesiones de agua para distintos objetivos.
Running.
Sesiones de carrera con ritmos y esfuerzos orientados a progresar.
Ciclismo.
Trabajo de bici que puedes integrar con tus objetivos y disponibilidad.
Fuerza y resistencia.
Entrenamientos de fuerza y condición física general del club, que puedes realizar en tu instalación habitual.
11 sesiones colectivas disponibles cada semana, las mismas que proponemos a los grupos presenciales. No tienes que realizarlas todas; elige las que encajen con tu nivel, disponibilidad y recuperación. No son sesiones diseñadas individualmente para ti.
Qué incluye la cuota.
TrainingPeaks.
Acceso a los entrenamientos con antelación desde móvil, tableta u ordenador y posibilidad de consultarlos junto a tus datos de actividad.
Test de umbrales.
Pruebas de referencia para establecer ritmos y zonas de esfuerzo adecuados al entrenamiento y la competición.
Entrenadores titulados.
Las sesiones están dirigidas por entrenadores titulados del club, con estructura y objetivos definidos.
Club federado.
Pertenencia al Club Zona de Meta, una entidad de triatlón federada, aunque entrenes desde otra ciudad.
Licencia y competiciones.
Gestión de licencia federativa y posibilidad de participar en competiciones individuales y por equipos, según condiciones de cada prueba.
Eventos y formación.
Acceso a las actividades, eventos y propuestas de formación continua del club, conforme a sus condiciones.
Entrenas con el plan colectivo del club, pero a tu manera.
La programación es exactamente la misma que reciben nuestros grupos presenciales. No creamos un plan individual para cada persona ni hacemos ajustes personales incluidos en esta cuota. Si necesitas seguimiento o planificación a medida, puedes consultar el servicio de entrenamiento personal.
De tu primera prueba
a tu gran distancia.
El entrenamiento colectivo incluye referencias para diferentes objetivos y distancias. Elige una modalidad para consultar las distancias de natación, ciclismo y carrera. La cuota online no equivale a un plan específico hecho a medida para cada prueba.
Triatlón Supersprint
Triatlón Sprint
Duatlón Sprint
Triatlón Olímpico
Half Ironman · 70.3
Ironman · 140.6
También puedes utilizar las sesiones para otros objetivos.
Carreras populares5 km y 10 kmMedia maratón y maratónMejora de la condición físicaLas distancias son referencias de competición y pueden variar según el reglamento de cada prueba. Para carreras concretas, consulta las características de la organización.
Entrena con el club
desde 13 €/mes.
Los tres precios incluyen la misma modalidad online. Compara su coste mensual equivalente y comprueba cuánto se paga en cada opción.
Pago mensual
Total por mensualidad: 15 €
Pagas mes a mes. La opción más flexible si prefieres no comprometerte a un periodo mayor.
Solicitar inscripción ↗Pago semestral
Pago total: 84 € cada 6 meses
Una cuota única para seis meses, con un coste mensual equivalente inferior.
Solicitar inscripción ↗Pago anual
Pago total: 156 € cada 12 meses
La opción de menor coste equivalente mensual para quien quiere entrenar de forma continuada.
Solicitar inscripción ↗Matrícula de 30 €, adicional a la cuota elegida. Si necesitas aclarar el funcionamiento de la modalidad online o las condiciones de la licencia federativa, consúltanos antes de formalizar el alta.
Así funciona el entrenamiento online.
Te inscribes en la modalidad.
Solicita el alta como deportista online. Accederás a la programación general de ZDM, igual que los grupos presenciales; no se elabora un plan personal.
Recibes los mismos entrenamientos.
Consulta en TrainingPeaks las sesiones que también realizan los deportistas presenciales del club: natación, carrera, bici y fuerza.
Entrenas a tu hora y en tu lugar.
Elige cuándo y dónde realizar cada sesión, respetando tus posibilidades y las indicaciones de intensidad. No tienes que acudir a Leganés.
Misma sesión, distinta ubicación.
Lo que el grupo presencial entrena en Leganés, tú lo realizas donde y cuando mejor te venga.
Una forma de entrenar que encaja en tu vida.
La modalidad online está pensada para quien no puede acudir a Leganés, no dispone de nuestros horarios presenciales o prefiere entrenar por su cuenta. No tienes un entrenador personal diseñando cada sesión: utilizas la misma programación colectiva que el club ofrece presencialmente.
Las sesiones abarcan natación, ciclismo, carrera y fuerza, y pueden servirte para objetivos de distintas distancias. La selección y organización de las sesiones depende de ti: la cuota no incluye planificación ni seguimiento individualizados.
Preguntar por mi objetivo ↗Lo que debes saber antes de inscribirte.
¿Tengo que hacer las 11 sesiones semanales?
No. Hay tres de natación, tres de carrera, dos de bici y tres de fuerza y resistencia disponibles por semana. Son las mismas sesiones colectivas del club, no un calendario personalizado. Debes seleccionar las que te encajen por nivel, disponibilidad y recuperación.
¿Necesito vivir en Leganés?
No. Es una modalidad online, por lo que puedes seguir los entrenamientos desde cualquier localidad. El Club Zona de Meta tiene su sede y actividad presencial en Leganés.
¿La inscripción incluye entrenamientos presenciales?
No se incluyen sesiones presenciales por el hecho de contratar la modalidad online. Si también quieres entrenar en las instalaciones del club, consulta las modalidades presenciales y su disponibilidad.
¿Son entrenamientos personales o adaptados a mí?
No. Recibes la programación colectiva que siguen también los grupos presenciales de ZDM y la realizas donde y cuando quieras. La modalidad no incluye plan a medida, adaptaciones semanales individuales ni seguimiento personal. Para eso existe un servicio de entrenamiento personal independiente.
¿Puedo preparar un Ironman o un triatlón sprint?
La oferta contempla Supersprint, Sprint, Olímpico, Half Ironman e Ironman, además de duatlón y otros retos. Los objetivos de larga distancia requieren experiencia, un volumen adecuado y una progresión responsable.
¿Qué es TrainingPeaks?
Es la plataforma donde puedes consultar con antelación las sesiones de entrenamiento. Funciona en ordenador y dispositivos móviles y permite organizar y registrar tu actividad.
¿La licencia federativa está incluida en el precio?
La modalidad incluye la gestión de licencia, según la información publicada por ZDM. Eso no implica necesariamente que las tasas de expedición, las inscripciones a competiciones o servicios externos estén incluidas en la cuota. Confírmalo con el club.
¿Cuánto cuestan la matrícula y la cuota?
La matrícula anunciada es de 30 €. Después puedes elegir cuota mensual de 15 €, semestral de 84 € o anual de 156 €. Estos son los precios publicados por ZDM para la modalidad online.
Tu próxima meta empieza aquí.
Cuéntanos qué disciplina practicas y qué objetivo quieres preparar. Te orientamos sobre la modalidad online de Zona de Meta y cómo formalizar la inscripción.