Rutina intermedio 2 días

Objetivos del plan de entrenamiento:

• Nivel: Principiante
• Duración del plan: 6 Semanas
• Dedicación: 2 días por semana
• Tiempo por entreno: 30 – 45 minutos por sesión

A quien va dirigido

• A a cualquier persona que busca una rutina de abdominales fácil para conseguir resultados visibles
• A cualquier persona que ya tenga una base en carrera, y quiera seguir mejorando su condición física.
• A personas que tenga un nuevo reto de vientre plano y definir abdomen.

Material que necesitarás para este plan

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