Plan entrenamiento para bajar de 40 min los 10 km

Objetivos del plan de entrenamiento:

• Distancia: 10 Km
• Duración del plan: 8 Semanas
• Dedicación: 4 días por semana
• Tiempo por entreno: 1 h – 1h 30′ por sesión
• Dificultad: Avanzado

NUESTRAS RECOMENDACIONES EN MATERIAL DE RUNNING

ASICS Gel-Kayano 25 SP, Zapatillas de...

Ver en Amazon

NIKE Air Zoom Pegasus 35, Zapatillas de Atletismo...

Ver en Amazon

Libella Mujer Sujetador Deportivo Push Up Bustier...

Ver en Amazon

Physix Gear - Medias de compresión para hombre,...

Ver en Amazon

Xiaomi Band 4 Pulsera de Fitness Inteligente...

Ver en Amazon

Garmin 735XT Forerunner Reloj multisport con GPS,...

Ver en Amazon

NUESTRAS 3 RECOMENDACIONES ROPA DE RUNNING

DESCARGA TU PLAN DE ENTRENAMIENTO

SECCION IMPRESCINDIBLE PARA CORRER