Natación

Aprende definitifamente el estilo más complicado que es nadar a estilo mariposa correctamente, potenciando tu fuerza en tus brazos y espalda.

En estos videos podéis ver claramente como se ha de mantener el codo alto en el agarre del crol.

Si eres nadador te interesa conocer estos ejercicios para ejercitar tu CORE o zona media, abadominales y lumbares.

Aprende cómo nadar a estilo espalda correctamente, mejora tu fuerza en la zona dorsal.

Te preparamos para el curso de socorrista.CURSO SOCORRISMO ACUATICOPRUEBAS FÍSICAS Realización y Read more

Aprende cómo empezar a nadar desde 0. Te ofrecemos un plan de entrenamiento online gratis.
Descubre al final del post el entrenamiento de natación

En esta sección aprenderás todo lo que necesitas saber sobre la técnica de crol, y ejercicios para corregir fallos y errores nadando.