Entrenamientos personales ZDM
OBJETIVOS:
- Triatlón (Cualquier distancia)
- Ironman
- Carreras 10k, 21 k , 42k
- Ciclismo
- Natación
- Pruebas físicas / Oposiciones
QUÉ INCLUYEN:
- Entrevista personal (presencial u online)
- Planificación de toda la temporada (con uno, dos o tres picos)
- Ajuste semanal de carga y fatiga
- Test de umbrales
- Control de ritmos Ritmos entrenamiento y competición
- Informe mensual de rendimiento
- Incluye acceso a Plataforma Training Peaks
INSCRIPCIÓN
75 €/mes
(Domiciliación bancaria)
AÑADE SESIONES PRESENCIALES
- Estudio técnica de nado (60€) (incluye informe errores, test, y ejercicios de corrección).
- Sesión específica técnica (45€/hora) (Natación, carrera, transiciones…).
- Sesión de fuerza – gym (45€/hora) (incluye monitorización con sensores de alto rendimiento).
- Cualquier otro entrenamiento presencial (45€/hora)
Entrenadores
JAIME JUEZ
Entrenador
- Entrenador Triatlón Nivel 3 (FETRI) (estudiante)
- Entrenador triatlón ZDM desde 2012.
- Monitor natación desde 2006 – 2012.
MANUEL SPITZER
Entrenador
- Entrenadora Triatlón NIVEL 2 (FETRI)
- Director técnico ZDM (2015 – 21)
ANDRÉS JIMÉNEZ
Entrenador
- Graduado en CAFyD
- Entrenador Triatlón Nivel 1 (FETRI)
- Entrenador Triatlón ZDM desde 2019
- Profesor Oficial Curso entrenador ZDM
RUBÉN ÁNGEL
Entrenador
- Graduado en CAFyD
- Entrenador Nacional Atletismo
- Entrenador Triatlón ZDM desde 2020