Objetivos del plan de entrenamiento:
- Distancia: Nadar 750 M + Bici 20 km + Correr 5 km
- Duración del plan: 8 Semanas
- Dedicación: 3 días por semana
- Tiempo por entreno: 45 – 1 hora por sesión
- Dificultad: Fácil
A quien va dirigido
- A a cualquier persona que quiera empezar a hacer triatlón desde 0.
- A cualquier persona que desea iniciar en triatlón desde la base.
- A personas que tenga un nuevo reto.
- A personas que salgan de una lesión o gran inactividad, y quieran volver a empezar.
Aunque el objetivo es que completes tu primer triatlón, en este programa de entrenamiento triatlón sprint que te proponemos, te preparamos par un objetivo algo superior. Esto es porque si vamos a lo justo, puedes sufrir mucho, y desmotivarte.
A pesar de que más abajo verás tu plan de entrenamiento triatlón sprint online gratis, lo ideal es seguir una planificación de entrenamientos mes a mes, o al menos pertenecer a un club de triatlón que te ayude en cualquier cosa que necesites.
Para esto, te recomendamos alguna de las siguientes opciones que ofrece nuestro Club Triatlón Zona De Meta