ÍNDICE (Desplegable)
Objetivos del plan de entrenamiento:
- Distancia: 5 Km
- Duración del plan: 8 Semanas
- Dedicación: 3 días por semana
- Tiempo por entreno: 30 – 45 minutos por sesión
- Dificultad: Fácil
A quien va dirigido
- A a cualquier persona que busca comenzar a correr desde 0.
- A cualquier persona que desea iniciar a correr desde la base.
- A personas que tenga un nuevo reto.
- A personas que salgan de una lesión o gran inactividad.
NUESTRAS RECOMENDACIONES EN MATERIAL DE RUNNING
NUESTRAS 3 RECOMENDACIONES ROPA DE RUNNING
(Hombre / Mujer / Niños)
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SECCIÓN IMPRESCINDIBLE PARA CORRER
Nunca es demasiado tarde para empezar a correr: No importa la edad ni tu condición física, lo que verdaderamente importa es que por fin has decidido tomar acción.
En las siguientes líneas te planteamos nuestro plan de entrenamiento para correr desde cero.
