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Entrenamientos personales ZDM |Presencial y online

PERSONAL TRAINER Entrenamientos personales zdm

CONTACTO

PREPARACIÓN FÍSICA CUALQUIER RETO, PRUEBA U OPSICIÓN

  • TRIATLONES: Sprint, Olímpico, Half y Ironman
  • RUNNING: Empezar a correr, 5 km , 10km, 21km, 42 km
  • NATACIÓN: Cualquier distancia, Travesías a nada
  • OPOSICIONES: Policía escala básica, policía escala ejecutiva
  • PRUEBAS FÍSICAS: Socorrista, acceso INEF, cualquier otra prueba.
  • OTRAS PRUEBA: Consultar info@zonademeta.com

PLATAFORMA ENTRENAMIENTOS

Envío de entrenamientos a través de la plataforma TRAINING PEAKS

ACCESO (SIN COSTE)
– PC
– Tablet
– Móvil

ANÁLISIS DATOS
– Rendimiento
– Carga
– Fatiga
– Forma

COMPATIBILIDAD
Con relojes y apps de entrenamiento

TEST DE UMBRALES

Gracias las pruebas de umbral y test de seguimiento, calcularemos tus ritmos optimos personalizados a los que debes entrenar y competir.

TEST INICIALES
para tener referencias de tu punto de partida.

TEST DE UMBRAL
Establecimiento de zonas y ritmos de entreno personalizado. Para natación, ciclismo y carrera.

TEST DE CONTROL
Evolución y seguimiento personalizado durante la temporada.

INFORME DE RENDIMIENTO

Tendrás acceso a un detallado informe de rendimiento por escrito y explicado a viva voz de forma personalizada por tu entrenador.

SEGUIMIENTO MENSUAL:
– Los entrenadores analizan constantemente tus datos para evitar exceso de fatiga y posibles lesiones.

– Tendrás acceso a un detallado informe de rendimiento mensual.

– Sabrás si es el momento o no de competir en función de tu estado de forma.

CONTACTO